Réduisez le stress, améliorez la concentration et favorisez un meilleur équilibre au travail grâce à des ateliers de sophrologie adaptés à vos équipes.
Pourquoi proposer la sophrologie en entreprise ?
Dans un environnement professionnel exigeant, le stress et la charge mentale impactent directement la concentration, la motivation et le bien-être des collaborateurs.
La sophrologie permet d’apporter des solutions concrètes, simples et immédiatement applicables pour mieux gérer ces tensions au quotidien.
Les bénéfices pour vos équipes
- Réduction immédiate du stress et des tensions
- Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
- Meilleure gestion de la charge mentale
- Renforcement du bien-être au travail
- Amélioration du climat d’équipe
Besoin d’échanger sur votre projet ?
Réponse sous quelques heures
Déroulé d’un atelier
Chaque atelier est accessible à tous, sans prérequis.
Il comprend :
- Accueil et recentrage
- Exercices de respiration
- Relaxation guidée
- Techniques de relâchement corporel
- Temps d’intégration
Chaque séance se termine par une expérience sensorielle unique avec dégustation d’infusion, favorisant l’ancrage et la récupération.
Formats proposés
🔹 Atelier découverte
Durée : 1h
Groupe : 6 à 20 personnes
🔹 Cycle bien-être
4 à 8 séances pour ancrer les bénéfices dans le temps
🔹 Journée QVT
Interventions sur mesure adaptées à vos équipes
Modalités
- Intervention en entreprise (Paris & Île-de-France)
- Format distanciel possible
- Aucun matériel spécifique requis
Tarifs
À partir de 380€ HT par atelier (1h)
Devis sur mesure pour programmes réguliers et journées QVT
Vous souhaitez mettre en place un atelier dans votre entreprise ?
À propos
Lou Youzan – Sophrologue & créatrice d’expériences bien-être
Membre de la Fédération Française de Sophrologie
Spécialisée dans la gestion du stress en entreprise, j’accompagne les collaborateurs à travers des approches alliant corps, mental et expérience sensorielle.
Contact
👉 Un premier échange est offert afin d’adapter l’intervention à vos besoins.